Вообще, о самодисциплине можно говорить бесконечно. Завершим это небольшое вступление парой интересных фактов.
Исследования, упомянутые в уроке:
- Исследование 2005 года, обнаружившее, что люди с лучшей самодисциплиной дольше всех сохраняют память в старости - https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/60/3/P153/559392
- Исследование 2004 года, указавшее на факт того, что дисциплинированные люди имеют лучше социальные связи, ментальное здоровье и отличаются эмоциональной стабильностью - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15016066
- Дисциплинированные люди действую проактивно, а недисциплинированные — реактивно - https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2014.00722/full