Как победить выгорание. Контроль над работой

Недавно я словил выгорание. Писал об этом достаточно откровенно и думал, что буду восстанавливаться годами. Так вот. Нет.

Я восстановился меньше, чем за месяц и сейчас работаю больше, чем когда-либо в моей жизни. Никаких симптомов, никакой усталости. Только возрастающая энергия и мотивация.

Для меня самого это стало сюрпризом, и я нахожу эти изменения радикальными. Как так вышло?

Выводы, которые я сделал из этого опыта и преодоленные трудности многим из вас могут быть полезными, поэтому вот самые существенные вещи, показавшие себя на моём опыте и подтверждённые наукой.

1. ЧУВСТВО БЕССИЛИЯ.

Думаю, это ключевое. Когда ты делаешь штуки (не важно, в каком количестве) и не получаешь очевидного результата и позитивной обратной связи, работа превращается в механическое выполнение списка дел. Устать в такой ситуации - это натуральный ответ любого организма.

Вероятно, именно поэтому, как я и рассказывал, главные рецепиенты культуры выгорания - программисты. Трудно представить себе более отдаленную от реального потребителя и конечного продукта работу. Ты месяцами пишешь бездушный код, а найти корреляцию с чем-то "настоящим" надеешься только через N времени, и то, если ты работаешь в условном стартапе...