Даже недельное воздержание от соцсетей улучшает самочувствие

Пперерыв от социальных сетей стремительно обращают вспять расстройства настроения.

Всего одна неделя без использования социальных сетей (в основном Twitter и TikTok) улучшила общее самочувствие и снизила симптомы депрессии и тревоги.

Ваша физиология реагирует на окружающую среду. Выбирайте её с умом.

Просмотр новостей мгновенно вызывает тревогу, всего за 15 минут, но не прекращается сразу же, как вы перестаете их смотреть