Простой способ стать менее агрессивным
B месяц психического здоровья, есть смысл упомянуть об агрессии.
Конечно, есть и те, кто считает агрессию желанным аффектом, но я не из таких. Энергией гнева можно управлять, если ты его инициируешь. Если же он начинается сам по себе, то ты его раб.
Как перестать быть рабом?
Омега-3. Да, вы не ослышались, согласно этому мета-анализу, рыбий жир снижает агрессию у людей.
Снижение на 10% в количестве агрессивных актов среди заключенных тюрем - это МОЩНО, учитывая, что речь идет об одной лишь добавке.
При этом, значение имеет не только количетсво омеги в вашей крови, но и в целом, принимаете вы её отдельно или нет (второй и третий скриншот).
