Полезные девайсы для сна и расслабления
Уже несколько раз повествовал о девайсах для сна и психики, например, тут:
В том же контексте расскажу о последних двух устройствах, которые могут быть вам интересны.
1 - Еlemind - $340. https://elemindtech.com/products/elemind
Их научное подтверждение, например, тут: https://clinicaltrials.gov/study/NCT05743114?term=Elemind&limit=10&rank=1
Помогает быстрее уснуть и вновь вернуться в сон, если проснулся. Работает благодаря измерению ЭЭГ и подстраиванию, на основании этих данных, звуковых сигналов.
2 - Apollo - $349. https://apolloneuro.com/products/apollo-wearable
Их научные подтверждения тут: https://apolloneuro.com/pages/studies-roundup
Работают через стимуляцию блуждающего нерва через несильные вибрации. Помогает улучшить качество сна, настроение, фокус и ускоряет восстановление психики.
Я смотрю на эти товары оптимистично и буду включать их в свой режим в самом скором будущем.