Хочешь здоровую психику? Голодай.

Как я писал в одном из моих постов, периодическое голодание оказывает существенное влияние на микрофлору кишечника, а она, как известно, оказывает существенное влияние на психическое здоровье.

В таком случае, может ли голод влиять на ваше настроение?

Можно было бы показать один лишь этот мета-анализ, скинуть вам форрест плот (смотрите скриншот ниже) и сказать: ДА, но предлагаю-таки обсудить детали...