РИЛСЫ уничтожат твою менталку? Строго научный разговор
54:20 - исследования, где показывается улучшения психического состояния при ограничении Соц.сетей на 30мин\день
56:30 - запретили использовать Только facebook на 2 недели
1:07:20 - отказ от соц медиа По неделям
1:10:10 - Квази эксперименты (у всего населения\популяции что-то добавляете\убираете и смотрите, что происходит с этим)
1:15:45 - Доказательства Дозо-зависимости
1:18:30 - что с нами происходит, когда во время стресса мы заходим в соц.сети
1:25:00 - Лонгитюдные исследования (берутся люди, разделяются на группы где в каждой группе ставят определенные условия, которые отличаются от другой. Замеры производятся от полугода)
1:58:45 - совет: выписывай на бумагу свои мысли и оценивай их критически (хм, а откуда растут ноги от этой мысли)