Дружба и Мотивация

Это видео доступно только подписчикам*

Исследования

Наука про мотивацию.

Совсем недавно ещё ученые считали, что мотивация – это исчерпаемый ресурс, что она может закончиться, как энергия в батарейке. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9599441/ ), это называется теорией истощения эго (ego depletion theory). ( https://en.wikipedia.org/wiki/Ego_depletion ) Например, если вы решаете сложную математическую задачку, то, согласно этой теории, вам будет гораздо труднее отказаться от сладостей. А если вы отказались от сладостей, то вам ещё с большим трудом получится отказаться от компьютерной игры, и так далее.

Об этой теории я подробно рассказывал в курсе по самодисциплине. В ней, мотивация предстаёт перед нами эдаким бензином в машине, который очень быстро заканчивается. Однако, сегодня ученые пытаются переосмыслить такое представление о мотивации ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103112000509 ) ( https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1745691616652873 ) ( https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0147770 ) ( https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0109950 )

Есть такой опросник, который используют, для людей с вредными привычками. Называется «Анкета убеждений о зависимости».

Так вот, люди, которые считают, что у них достаточно мотивации...