Как именно спорт влияет на мозг?

Все мы знаем, что спорт полезен для мозга. Но что конкретно имеется в виду?
Чтож, например, буквальный объём разделов мозга, отвечающих за обучение и когницию.

В недавней работе, которая длилась 8 лет, исследовали детей. Замерили их физическую форму и выносливость, а через 8 лет посмотрели, у кого какие мозги

Вышло, что к 18 годам, наиболее спортивные дети имели сильно бОльше серого вещества именно там, где хотелось бы его иметь.

Честно говоря, меня это сильно удивляет и радует, потому что количество серого вещества именно в Crus I и II коррелирует с различными аспектами интеллекта. А значит, увеличить интеллект ребенка можно и за счет тренировки его физической выносливости. (раньше я считал, что это возможно в основном благодаря интеллектуальной стимуляции)

Friendly reminder: тренируемся, ребята. Нет причин думать, что тренировки во взрослом возрасте не оказывают такого же влияния на мозг зрелых людей.