Вы приучаете себя срываться

Нарисовал для вас график, какую привычку труднее всего разорвать.

Чем дольше вы привыкаете, а потом отвыкаете, а затем снова привыкаете, после чего отвыкаете, тем труднее будет ОКОНЧАТЕЛЬНО отвыкнуть.

Иными словами, самая популярная привычка - бросать вредные привычки.

Если принимаете решение, делайте его окончательным.