Голод полезен и для микрофлоры
Нет, все-таки напишу ещё одно дополнение про периодическое голодание в контексте предыдущего поста.
В пятом пункте я писал о микрофлоре кишечника: о том, что она сильно влияет на метаболизм сахара. Но какие у нас инструменты для изменения микрофлоры? Йогурт, кефир, морковка и отсутствие сахара в рационе?
Маловато.
Поэтому, представляю вам инновационную, супер-необычную для нашего сообщества, никому неизвестную механику: ГОЛОДАНИЕ.
Да, оказывается, воздержание от пищи помимо сотен бонусов, о которых мы уже разговаривали ещё и...