Ты можешь больше

Вот интересное исследование 2021 года - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29112055/

Ученые попросили предсказать участников, которые тренировались минимум 6 месяцев, какой вес они пожмут на 10 раз впритык.

Результаты:

от 10 до 12 пожало ТОЛЬКО 22%!
от 13 до 15 пожал 31% испытуемых

от 16 до 18 — 21% 19–20 — 26% и больше 20 повторов — 13%

В общем, большинство испытуемых ДАЖЕ БЛИЗКО не тренируются с той силой, что у них есть.

На самом деле, вы не знаете, на что способны. Часто, это намного больше, чем вам кажется сейчас.