О волнениях

91.4% того, о чём мы тревожимся, в реальности не происходит на самом деле.

Наши волнения - эволюционно полезная вещь: переживания заставляют нас двигаться, менять свою жизнь. Не нужно от них избавляться. Но эволюция слепа: она заставляет вас переживать о неправильно приготовленном кофе в той же степени, как и о неоплаченном кредите, хотя очевидно, что важность у этих проблем разная.

Больше половины всех наших переживаний никак не связаны с поиском решений. Это переживания ради переживаний. Артефакт эволюции.

Фильтруйте то, что не фильтруется вашим мозгом автоматически. Если проблему можно решить - решайте. Если нет - найдите то, что достойно калорий вашего мозга.