Штанга вместо ретинола

Мы много с вами говорили об улучшении внешности, и особенно — состояния кожи. Однако, мало, кто знает, что один из самых мощных инструментов для состояния кожи — это простые тренировки.

Чтобы понять разницу, посмотрите на 50-ти летнего человека, который всю жизнь тренировался, пусть даже на солнце, а затем на его соседа.
Дело не в лишнем весе или "богатой ауре", кожа буквально становится более красивой благодаря кровообращению и более эффективному метаболизму.

На скриншоте - результат исследования: по результатам, всего несколько недель тренировок с утяжелениями увеличивают толщину кожи. (это хорошо)