Идеальной тренировки не существует

Очень интересное исследование. Собрали людей, провели у них тесты личности и сказали: выберите как будете тренироваться. Вариантов много: в одиночестве, в группе, в качалке, пробежки на улице, высокая интенсивность, низкая...

Интересный исход: когда люди выбирают комфортную для себя среду, их результаты ничем не отличаются от других людей.

Например, индивиды с повышенным невротизмом предпочитают...