Почему зеленый чай пить надо уже сейчас

Как вы знаете из стрима про отвары, зеленый чай — это напиток №1 здоровья, который НА ГОДЫ продлевает жизнь, предотвращая хронические болезни современности. Однако сложно мотивировать себя пить что-то (тем более не очень вкусное), что даст плоды лишь в отдаленном будущем, когда тебе уже за 40 или 50. В конце концов, хочется не просто отсрочить болячки и конец жизни, но и сделать ее намного качественнее и приятнее СЕЙЧАС.

Хорошие новости — зеленый чай помогает и с этим.

Возьмем, к примеру, влияние на микрофлору. Всего за две недели зеленый чай сильно меняет микробиоту рта и кишечника: снижаются маркеры воспаления и становится больше бактерий, производящих полезные короткоцепочные жирные кислоты. Это такие кислоты, из-за которых мы чувствуем себя...