Почему так трудно достигать целей и что по этому поводу делают лучшие

Сто лет социологической и психологической науки обнаружили одну важную вещь. Достижение целей почти эксклюзивно зависит от того, что тебя ОТВЛЕКАЕТ.

Мотивация к правильному делу зависит от альтернатив.

Мозг всегда идёт по пути наименьшего сопротивления, и потому единственный способ не терять "запал", не слить энергию, не стать слабее - это ограничить все остальные, более лёгкие возможности.

Не случайно, мужское взросление начинается в тот момент, когда на его плечи ложится ответственность. Как за других, так и за себя. Выбора нет: нужно быть эффективным. Начинаешь жить один и вынужден сам себе покупать себе еду? Никаких вариантов: ты просто бросаешь играть в компьютерные игры.

На микро-уровне это работает также: если перед тобой лежит смартфон с интересной игрой, взяться за трудную работу намного труднее. Ты пытаешься плыть против течения, вопреки сотням миллионов лет эволюции.

Если удовольствие можно получить легко, напрягаться будет только сумасшедший.

Судя по всему, самые продуктивные люди - это не те, кто круто себя контролирует. Это те, кто не допускает в своей жизни соблазнов.

ВЫВОД: Что ежедневно висит яркой, привлекательной альтернативой, отвлекающей тебя от того, что важно? Убери. Любыми способами

Это может быть смартфон, это может быть интернет, выключая который, кстати говоря, мы доказано улучшаем свою концентрацию, это может быть видеокарта, позволяющая запускать игры, это может быть неправильный человек или коллектив людей.

Ваш выбор хорош ровно в той степени, в которой более приятные альтернативы отсутствуют.