На чем стоит сфокусировать своё внимание, чтобы не потерять мотивацию?

Правильно думать о происходящем - это искусство. Зачастую, верный фрейминг собственных действий приводит к прямо противоположным результатам.

Вы учитесь подтягиваться 10 раз. Уже получается 2.

На чем стоит сфокусировать своё внимание, чтобы не потерять мотивацию?

На первый взгляд, кажется: смотри вверх, вперёд, в перспективу, в будущее! Мы идём за морковкой, не так ли? Следовательно, чтобы быстрее сократить недостающую разницу, нужно помнить об оставшихся 8 повторениях. Однако, это не работает.

В психологии целей есть так называемый эффект малой области. Он говорит о том, что нас больше мотивирует цель, если мы фокусируемся на меньшей доле прогресса к ней.

Иными словами, если вы уже выполнили 80% задач, думайте об оставшихся 20%. А если сделали...