Холодный душ не панацея

Вы периодически интересуетесь, принимаю ли я сейчас холодный душ. И.. нет. Главным образом, потому что те бенефиты, которые можно получить от этой практики для неё не уникальны.

Но есть две вещи, которые мне сегодня интересны в этой практике.

Во-первых, это потенциал для улучшения настроения. Дорабатывая сценарий для видео, я к своему удивлению обнаружил, что криотерапия - это очень эффективная вещь, помогающая в лечении депрессии.

Криотерапия - это когда тебя запирают в специальную, очень холодную коробку, чтобы ты взбодрился.

Штука в том, что во время холодных процедур, случается так называемый...