ЛУЧШИЙ способ борьбы с соблазнами

САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ способ бороться с соблазнами и управлять собой

"Когда мне предложат тортик, я откажусь и съем яблоко"

Было бы славно, если бы подобные выражения работали и в реальности, не так ли? Подумал, отрегулировал себя словно робот, не съел ничего вредного, да еще и не отклонился от намеченного плана.

Так вот, оказывается, наука обнаружила абсолютно лютую эффективность такого подхода. Называется он "формирование намерений".

Участниками этого эксперимента были профессиональные теннисисты, которые регулярно выступали на турнирах в Германии.

Среди этих спортсменов сравнивалось три группы: те, что просто плыли по течению жили без спортивных целей, те, что просто ставили цели, и третья группа, формировала намерения...