Осчастливь другого

Помощь другим, возможно, делает нас счастливее. Но мы пошли дальше и углубились в научные работы. Работает ли это на практике? Что важнее для счастья — благодарность другого, само действие или наши ощущения, намерения помочь? Трата своих денег на других приносит больше радости, чем расходы на себя? А кто счастливее, тот, кто получил подарок, или тот, кто его подарил? Мы ответим на эти и другие вопросы, благо хорошие научные работы на эти темы есть.

Почему отдавать — это получать

Говорят, что за деньги нельзя купить счастье. А вот и нет. Одной из таких покупок может стать счастье другого человека. В недавнем эксперименте выяснили, что трата полученных денег на других людей делает человека счастливее [1] и ранее это уже подтверждалось [2], но исследователи вскрыли важную деталь. Трата кровно заработанных и подаренных денег на других в похожей мере делают нас счастливее. Хотя и виден тренд на преимущество для заработанных (см. график внизу). Значит, что дело не столько в деньгах, сколько в наших усилиях. На самом деле, людям нравится отдавать себя — это часть их природы.

Но есть и другие причины, по которым это может работать. Например, вы укрепляете отношения с другими людьми. Из исследования в исследование ученые обнаруживали, что семейные связи, друзья и родственники делают нас намного счастливее. Причем влияет и количество, и качество [3] [4]. Альтруистичный человек с большей вероятностью будет иметь счастливую семью, таких же друзей и вторую половинку, что и сделает его счастливее — ведь подобное притягивает подобное.

Заразная природа счастья и намерения

Когда в вашем близком окружении кто-то счастлив, его настрой может передаться и вам: у вас будет на 25% выше вероятность счастья, если близко живущий друг стал счастлив [5].

В серии экспериментов 2021 года [6] решили протестировать много разных гипотез о помощи. Вот что они выяснили:...