Улучшают ли тренировки мозга интеллект?

1. Из обзора 2016 года https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1529100616661983

"Мы нашли обширные доказательства, что интервенции, направленные на тренировку мозга, улучшают эффективность ВЫПОЛНЕНИЯ ОБУЧЕННЫХ ЗАДАЧ, но меньше доказательств того, что производительность при выполнении этих задач улучшит эффективность в похожих задачах и совсем мало доказательств того, что такое обучение улучшает когнитивные способности."

т.е. вы точно можете стать лучше в шахматах, но умнее вас это не сделает.

2. В этой работе https://psycnet.apa.org/record/2022-51481-001?doi=1 за испытуемыми, которые тренировали память, следили более 2-х лет.

Однако, не было обнаружено влияния на измеряемый интеллект.

3. Мета-анализ https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0963721417712760 показал, что изучение шахмат, музыки и развитие академических навыков имеет лишь минимальный эффект на измеряемый интеллект. Чем выше качество исследования, тем ниже вероятность обнаружения бонусов.

4. Всё это было известно ещё в 1901 году https://psycnet.apa.org/record/1926-02967-001 , когда обнаружили, что в целой серии научных экспериментов, тренировка не помогала в задачах, отличающихся от тех, которые ты натренировал.

Поэтому. Тратить время на "тренировку" задач, которые не понадобятся тебе в твоем деле, не следует