Зачем ЕЩЁ нужно ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ

На днях я провел закрытую трансляцию здесь, в сообществе, на тему Периодического голодания. Вот ссылка. Но чтобы не говорить бесконечно, решил часть информации вынести в отдельный пост.

Поэтому, сегодня, речь пойдет о ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ причинах делать ПГ по моей схеме.

Во-первых, начну с исследования на грызунах. Это важно, потому что такие работы невозможны в людях. Дальше поймете, почему.
В этом исследовании ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7918995/ ) крыс посадили на 12-ти недельное периодическое голодание. Три месяца мыши ели только 8 часов в сутки, голодая оставшиеся 16.

Ожидаемо, у них повысилась чувствительность к инсулину. Таким образом, снизился риск диабета второго типа. Это не сюрприз.

ОДНАКО.
В их тканях мозга наблюдались повышенные уровни НТФМ. Нейротрофический фактор мозга - это то, что стимулирует рост новых нейронов. На скриншоте ниже видно...