Правильное целеполагание как ключ к успеху
На связи Глеб.
Поставить цель - значит сформулировать точное представление о желаемом состоянии и разработать план действий по его достижению.
И прежде чем приступить к установке целей, важно понять:
- почему это вообще нужно делать?
- какими свойствами цели должны обладать?
Зачем ставить цели?
Во-первых, процесс целеполагания сам по себе обладает терапевтическим действием:
Мы ощущаем больше контроля над своей жизнью, что способствует увеличению удовлетворенности, спокойствия и уверенности в собственных силах.
Ставя цели, мы можем быстрее преодолевать физические и психические недуги.
Отчасти по этой причине некоторые виды психотерапии активно используют практики постановки целей и планирования.
Однако благотворным влиянием на психику польза целеполагания не ограничивается.
Среди центральных вопросов психологии хорошо известен...