Правильное целеполагание как ключ к успеху

На связи Глеб.

Поставить цель - значит сформулировать точное представление о желаемом состоянии и разработать план действий по его достижению.

И прежде чем приступить к установке целей, важно понять:

• почему это вообще нужно делать?
• какими свойствами цели должны обладать?

Зачем ставить цели?

Во-первых, процесс целеполагания сам по себе обладает терапевтическим действием:

Мы ощущаем больше контроля над своей жизнью, что способствует увеличению удовлетворенности, спокойствия и уверенности в собственных силах.
Ставя цели, мы можем быстрее преодолевать физические и психические недуги.
Отчасти по этой причине некоторые виды психотерапии активно используют практики постановки целей и планирования.
Однако благотворным влиянием на психику польза целеполагания не ограничивается.

Среди центральных вопросов психологии хорошо известен...