Здоровая голова действует на опережение

В одном из моих предыдущих постов, я наглядно продемонстрировал, что предотвращение - единственная приемлемая стратегия решения проблем.

Хорошей демонстрацией этого принципа является психическое здоровье: лучше всего не заболевать, чем лечиться. Во-первых, большинство психических расстройств крайне трудно поддаются ремиссии, а во-вторых, причины, из-за которых люди становятся психически нездоровы - это привычки, годами структурирующие характер и мышление человека. Избавиться от болезни - это не то же самое, что избавиться от этих привычек.

Как пример, средняя эффективность психотерапии против депрессии с учетом всех предвзятостей научных исследований по этой теме - абсолютный мизер. Около 10%-20% разницы в вариации между больными депрессией и не-больными объясняется посещением психотерапии. Смотрите первый скриншот

Для сравнения, политические взгляды человека могут увеличивать вероятность депрессии более, чем в два раза. Например, в западных популяциях...