Растяжка тренирует мозг и рассказывает о том, сколько вы проживете.

Когда-то очень давно я записал видос на канале Простые Мысли о том, что растяжка - это хорошо. Тогда у меня еще не было привычки каждый тейк фиксировать с помощью науки и доказательной медицины, поэтому меня довольно быстро зашеймили за отсутствие доказательной базы. В итоге, видео я удалил.

А сейчас подумал: почему бы не поднять эту тему в триумфальном шествии стадисов? Или растяжка действительно бесполезна?

Во-первых, из недавней чудесной работы "Снижение гибкости тела связано с плохим выживанием" , опубликованной буквально неделю назад, выживаемость увеличилась...