Шортсы. Реально ли они вредны?
Аноним недавно сказал мне, что тик-ток разжижает мозги.
Я подумал: "Это похоже на правду", но насколько это действительно так? Мы все слышали эту народную мудрость, но насколько эффект короткого формата видосов действительно негативен, насколько он силен и насколько это важно для вашей жизни?
Сегодня утром я проснулся и прочитал с десяток работ по теме.
Всё плохо. Короткие видео
- Плохо влияют на мотивацию к учебе и общее благополучие
- Увеличивают вероятность тревожности, плохого настроения и зависимости
- Стирают память о ваших намерениях и планах, а также снижают вероятность их исполнения
- Ухудшают концентрацию, интерес к менее ярким стимулам и увеличивает вероятность отвлечься при выполнении простых заданий
- Уменьшают способность удерживать внимание
- Искажают восприятие времени при занятии обычными делами (всё кажется медленным)
- Вызывают зависимость
- Ухудшают способность возвращаться к делу после того, как тебя отвлекли
Я не нашел ни одной нейтральной работы по этой теме, все, так или иначе, обнаруживали хотя бы один негативный эффект. Учитывая, что короткий формат видео ещё и вызывает депрессию, рекомендую воздерживаться.