ЗАЧЕМ и КАК я убираю фталаты (критическая информация)
На днях, Вадим Каспаров скинул мне видео. Если коротко, там парень убрал на три месяца все фталаты из своей жизни и у него свободный тестостерон вырос ЗАМЕТНО. Зацените график.
Я бы махнул на эту информацию рукой, посчитав её совпадением/ошибкой, не будь фталаты и другие химические загрязнители настолько актуальной проблемой, даже я о ней рассказывал уже много раз.
ПОЭТОМУ давайте коротко. О чем речь и почему?
Фталаты - это такие вещества, которые очень напоминают по своей химической структуре женский половой гормон эстроген. Содержатся они много где. Я бы сказал, почти везде, 99% людей имеют их в своем теле больше, чем безопасно для их здоровья, но основные источники - это пластик и химия.
Скажем так, химически эти вещества не привязаны к пластику, в котором содержатся, и потому легко излучаются/премещаются/впитываются в окружающую среду.
И, разумеется, увеличенный контакт со фталатами понижает тестостерон . Помимо этого, будучи, по сути, женскими гормонами, фталаты могут работать как легкая версия противозачаточных таблеток для женщин, снижая вероятность беременности и увеличивая вероятность преждевременных родов . Именно поэтому современные женщины всё чаще испытывают сложности с зачатием и, разумеется, они же плохо скажутся на здоровье будущего ребенка
Короче, это факт, что они бомбят все аспекты репродуктивной системы, например, снижают тестостерон и ухудшают показатели спермограммы
Но я бы не хотел лазерно фокусироваться на одном веществе, потому что пластик и химия как таковые - ОЧЕНЬ вредны.
Возьмемем микропластик, о котором я вам уже много раз говорил. Он повреждает ДНК, нарушает микрофлору кишечника и сбивает гормоны, вероятнее всего, включая тестостерон
Среднестатистический человек сегодня ЗА НЕДЕЛЮ употряблет пластика размером с банковскую карту. За неделю, ребят. Выходит, что за год это четверть киллограмма.
Окей. Сейчас вы кайфанете и заодно перехотите ходить в старбакс. Знаете чудесные "картонные" стаканчики? Так вот, картон впитывает влагу, поэтому вы все-таки пьете и пластика, из полиэтилена, если быть точным.
Так вот, на каждые 100 мл кофе, выпитого из такой кружки, вы получаете около 25,000 ЧАСТИЦ МИКРОПЛАСТИКА
Бум.
Вам стоит знать, что употребление микропластика ассоциируется с нейрологическим развитием детей, увеличивая вероятность аутизма, СДВГ и других неприятных штук. То есть да, это влияет и на наши мозги, не важно, ребенок вы или нет.
Без преувеличения, экстрогеновидные химикаты сегодня - это тотальная проблема, о которой говорят только экоактивисты, но очень редко, потому что их спонсоры этого не оплачивают. Фталаты и другие псевдоэстрогены БУКВАЛЬНО руинят вашу репродуктивную систему. А если брать побочные эффекты пластика как такового, который и является поставщиком фталатов, то список последствий будет слишком длинным, чтобы сейчас его тут излагать.
Надо убирать. Но КАК?
- Уберите пластиковые и другие одноразовые стаканчики из своей жизни. Используйте вместо них стекло и нержавеющую сталь. Не расчитывайте на BPA-free бутылки. Купите СТЕКЛО или НЕРЖАВЕЮЩУЮ СТАЛЬ. Это же касается и шейкеров для протеина и других "штук" из которых вы употребляете пищу.
- НИКОГДА НЕ ПРИКАСАЙТЕСЬ К ...