Отдыхайте!
В общем, я словил выгорание. Не советую.
Из-за всех форс-мажоров и избыточного вынужденного труда, в какой-то момент, я вдруг ощутил постоянную "тяжесть" в голове. А потом заметил и другие симптомы.
Оказывается, выгорание - это серьезная штука.
Во-первых, оно не проходит за день. И даже за неделю обычно не проходит. Целый ряд исследований показывают, что сильно-выгоревшим людям требуется год и даже больше для полного восстановления.
При этом, многие не восстанавливаются и год спустя, наблюдая сниженные когнитивные способности, память и ухудшенную скорость реакции несмотря на программу реабилитации. В одной из работ участникам потребовалось 2 года, чтобы вернуться в своё привычное состояние, но даже через несколько лет интенсивной терапии, по целому ряду тестов они всё ещё не вернулись в норму.
В общем, от 25 до 50% клинически выгоревших работников не достигают полного восстановления даже спустя четыре года попыток. А те, что восстанавливаюстя, чаще всего НЕ возвращаются к "прежнему" себе.
Звучит поршиво, учитывая, что в среднем около 38% работников сегодня находятся...