Вчера писал о читмилах, а сейчас хочу отбить вам последнее желание поддаваться соблазнам

Вчера писал о читмилах, а сейчас хочу отбить вам последнее желание поддаваться соблазнам

Чудесная работа была опубликована еще в 2013 году, которая показывает, что удовлетворение желаний, связанных с искушениями, почти не увеличивает счастье в моменте. Смотрим график.

Таких исследований много. Вот, например, совсем недавняя, с очень хорошей методологией. Ученые обнаружили, что поддаваясь соблазну, вы будете чувствовать себя лучше, если сможете оправдать свои действия (например, концепцией читмилов), но вы будете чувствовать намного лучше, если удержитесь от искушения.

Получается вот как: в погоней за удовольствием, люди поддаются искушениям, но по итогу получают только неудовлетворенность.

К слову, у меня это одна из главных претензий к современному проекту "жизни в удовольствие". Когда люди пытаются быть счастливыми или преследуют наслаждение, их цель отдаляется от них быстрее, чем они могут компенсировать скоростью своего движения к ней. Зафиксировали.

С другой стороны, именно самоконтроль является основным промоутером счастья у людей. А систематическое преодоление слабостей УВЕЛИЧИВАЕТ удовольствие от простых вещей. Например, чем чаще вы употребляете низкокалорийную и полезную пищу, тем больше вам она нравится, и, судя по всему, интенсвность удовольствия будет даже больше, чем если бы вы поедали читмилы.

Учитывая, что обработанные продукты вызывают больше привыкания, чем цельные, умножать удовольствие такими путями просто не работает.

Труд украшает человека. И в первую очередь, труд над собой